二更清净，心要常虚守。
默默回光，照见无中有。
赶退群魔，振地金狮吼。
顷刻功成，便与天齐寿。

一更里，澄心下手端然坐。
赶退群魔，队队白羊过。
剔起心灯，照见元初我。
方寸玲珑，宝珠悬一颗。

二更里，人静万事都无染。
一对金蟾，上下来盘旋。
吓退三尸，奔走如雷电。
白雪漫漫，降下琼花片。

三更里，阳生子母朝金阙。
海底灵龟，吸尽金鸟乌血。
一＊绵绵，三关都透彻。
万道霞光，捧出西江月。

四更里，无事四边都宁静。
内放心花，赏玩长春景。
戊己门开，有个真人进。
一粒金丹，运上昆仑顶。

五更里，天行还了修行愿。
龙虎相交，倒把黄河卷。
半空里雷声，鬼神难测辩。
认得元初，本来真头面。

一更里，端坐慢慢调龙虎。
运转三关，透入泥丸去。
龙蟠金鼎，虎绕黄庭户。
这些儿工夫，等闲休分付。

二更里，二点阴阳真＊妙。
上下三关，休教差错了。
姹女婴儿，两个都放娇。
金公黄婆，自然匹配了。

三更里，明月正把乾坤照。
吓得邪魔，千里不见了。
退尽阴兵，不用刀圭妙。
海底龟蛇，自然相盘绕。

四更里，无事好把真经看。
句句幽玄，说道教修炼。
不用水火，不用柴和炭。
炼就灵丹，万两金不换。