得其真遇，怎敢怠慢，勤修功果。
紧擒意马，无令颜劣，便把心猿锁。
逢魔逢难全然可。
盖谓无烟火。
本师说破。
元初这个。
争甚闲人我。

一个词儿十二金。
修行谨按日时寻。
急将猿马紧牢擒。
五户自然开阐尽，玉花丛里洞门深。
旧来那个是知音。

金关叩户，玉锁扁门，闲里不做修持。
杳默昏冥谁会，舞弄婴儿。
睡则擒猿捉马，醒来后、复采琼芝。
每依时，这功夫百日，只许心知。

意马擒来莫容纵。
长堤备、铛滴＊玎。
被槽头、猢狲相调弄。
攒蹄举耳，早临风、铛滴＊玎。
椿上缰儿紧缠＊。
这回你铛滴＊玎。
待驯良、牵归白云洞。
逍遥自在，更不肯、铛滴＊玎。

金关叩户，玉锁扃门，闲里不做修持。
杳默昏冥，谁会舞弄婴儿。
睡到擒猿捉马，醒来后、复采琼芝。
每依时，这功夫百日，只许心知。

死生事紧，悬甚儿孙。
怡然跳出家门。
物外逍遥，住个无事闲轩。
常常澄心绝虑，便名为、捉马擒猿。

熟境缠绵，心魔返倒，下功决要降心。
住行坐卧，昼夜志防心。
方寸虽然不大，起尘情、万种牵心。
当识破，上天入地，好弱总由心。

直饶呼使。
怎比清清修不二。
会炼三丹。
远胜为人得好官。
牢擒意马。
紧锁心猿宁著假。
灵物圆周。
得看壶中万万洲。

我今得遇，把气财并酒色，心中常涤。
缚马擒猿，牢封紧闭。
唯恐精光觑滴。
渐渐知空寂。