基本解释
杠铃 gànglíng
[barbell] 金属制的举重器械。在横杠两端安上圆盘形杠铃片组成,杠铃轻重不等,比赛或训练时可根据体力调节重量
辞典解释
杠铃 gàng líng ㄍㄤˋ ㄌㄧㄥˊ
一种举重器械。在铁制横杠的两端置有圆盘形的铁块，练习或比赛时，可依据能力来调整铁块的重量。
【杠】：[gàng]1.较粗的棍子：顶门杠。2.体操器械，有单杠、双杠、高低杠等。3.机床上的棍状零件：丝杠。4.出殡时抬送灵柩的工具：杠夫。5.粗的直线：他看过的书都打了不少红杠。中尉军衔的标志是一杠两星。6.把不通的文字或错字用直线划去或标出：他一面看，一面用红笔在稿子上杠了许多杠子。7.比喻一定的标准。[gāng]1.桥。2.旗杆。
【铃】：1.用金属制成的响器。最常见的是球形而下开一条口，里面放金属丸；也有钟形而里面悬着金属小锤的，振动时相击发声。此外有电铃、车铃等，形式不一。2.形状像铃的东西：哑铃。杠铃。棉铃。3.蕾铃：落铃。结铃。4.姓。
他稳稳地举起杠铃，一点儿也不晃悠。
他使出了浑身的力气，终于将杠铃举过头顶。
他稳稳地把杠铃举过头顶，纹丝不动。
我每天都到体育馆练习举杠铃.
在举杠铃过程中，选手可以分腿或弯腿。当他举起杠铃时，杠铃可沿大腿和膝盖上移。
在上肢力量训练时可采用哑铃代替杠铃，因为螺旋运动具有更大的关节活动度。
所以，女士们，不要害怕杠铃。
使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。
通过拖动添加一组大小可变的杠铃.
他举起了一副沉重的杠铃毫不费力地一下子就把它举过了头.
* 杠铃的读音是：gàng líng，杠铃的意思：杠铃 杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性。
