自拔 zìbá
[free oneself;extricate oneself from evildoing or pain] 自己主动地从痛苦或罪恶中解脱出来
自己从某种情境中脱离。
《魏书‧李奖传》：「而奖阖门百口，同居京洛，既被覊絷，自拔无由。」
如：「这美妙的音乐，让人沉醉，无法自拔」。
英语 to free oneself, to extricate oneself from a difficult situation
德语 sich aus etwas heraus helfen (V)
法语 se libérer, se tirer de
你是不是还沉浸在我失恋了的感受中不能自拔？其实这种事，真的没什么。
令人不能自拔的，除了牙齿还有爱情。齐秦
一个人到了山穷水尽的地步而能够自拔，才不算懦弱呵！徐悲鸿
爱到无路可退，爱到无力自拔，即使无法拥有她，也希望透过别的方式来自欺欺人。
清泉绝无一尘染，长松自拔俗姿。
学非探其花，要自拔其根。
一朝陷毒瘾，一生难自拔。
失去了所有，沉寂在过去的记忆不能自拔，不愿有新的选择。
失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。
不知什么时候开始，我已经沉醉在那个世界里不能自拔，虽然我害怕，我矛盾。但我却说不出对那种快感的依恋。夜以继日的，我逃避，我也寻找，我知道，我已经和它溶为一体了。